Forebyggelse eller reparation? De fleste heste jeg møder er raske, men trænger til afspænding, så små spændinger ikke udvikler sig til skader. Hvis de er syge eller skadede, er det selvfølgelig dyrlægens job. Hvis først en skade er sket, så kan det tage lang tid, før hesten er helt klar igen. Og selvom hesten ikke synligt halter eller viser smerter, så kan den kompensere og dermed overbelaste et andet sted end den oprindelige skade. Som byttedyr gælder det om ikke at vise svaghed - så giv hesten tid til at hele, og brug tiden på nærvær og at skabe en bedre relation. Jeg anbefaler at heste jævnligt vedligeholdes med massage, kraniosakralterapi eller lignende afbalancering/afspænding. Så forebygger du, og opdager ubalancer inden de bliver til skader.

Både du og dit dyr kan have gavn af urter, homøopati, og blomstermedicin Jeg er glad for Bachs blomstermedicin, som støtte til behandling af psykiske tilstande, fx: Nødhjælpsremediet, er god før og efter paniksituationer, fx ved ulykker, rideangst, skænderi, før udfordringer som smedebesøg, trailerlæsning, tandlægebesøg, stævne, eksamen Hunderose, ved passivitet og opgivenhed, manglende livsglæde, for lyst til at deltage i livet Guldpil, ved offerfølelse, bitterhed, ved manglende ansvar, manglende samarbejdsvilje Lærk, ved følelse af mindreværd, for større selvtillid og selvværd Hestekastanie, god ved tankemylder, ved søvnløshed pga. tanker Skovfyr, ved skyldfølelse, selvbebrejdelse, påtager sig andres ansvar, er en undskyldning for sig selv Ægte kastanie, ved depression, dyb fortvivlelse Bach har 38 forskellige remedier, og er let tilgængelige i helsekostbutikker og online

Har du selv brug for ro på nervesystemet? Kan du mærke en dirren i kroppen? Har du tankemylder? Har du svært ved at mærke dig selv? Hvis du har svært ved at mærke dig selv, så kan du også have svært ved at mærke, hvad der er godt for dig og det kan derfor være svært at tage beslutninger Her er et par tip til dig: Skab jordforbindelse. Stå stille og slå rødder, stå gerne på bare fødder og mærk underlaget. Visualiser at du gror rødder længere og længere ned i jorden Mærk indad i kroppen, mærk dine fødder, ben, underliv, mave, bryst, skuldre, arme, hals og hoved Hop op og ned på stedet, stamp i jorden. Ryst tankerne af dig, ligesom en våd hund ryster vandet af sig Træk vejret dybt 3 gange, helt ned i maven. Fokuser på at mærke dit hjerte Begynd at bevæge dig, gå, bevægelsen af at flytte benene vil hjælpe dig til at sætte gang i stagneret energi og i fastlåste tanker Når tankerne presser sig på, så brug PYT-knappen og gå videre Kig op - se trætoppene, skyerne og himlen - det hjælper også p

Har din hest udfordringer, fx Spændinger omkring kastrationsarvæv Ømhed og begrænset bevægelse Asymmetri (udover de normale asymmetrier i kroppen, som højre/venstrehåndethed og organernes placering) Hele kroppen hænger sammen, og en ubalance i kraniet kan påvirke bagparten, og omvendt. Hvis hesten er øm eller spændt, vil den forsøge at kompensere, for at aflaste det ømme sted. Det betyder, at din træning kan træne dysfunktioner, og opbygge muskler de forkerte steder. Vil du forebygge skader? Så sørg for at hesten er i balance, fysisk og psykisk Jeg kan hjælpe med healing og kraniosakralterapi/FIT: afspænding af bindevæv, så skævheder i skelettet retter sig flow i kranienerver afbalancering af chakraer ro og nærvær slip af stress og gamle traumer Når kroppen er i balance, så vil din træning opbygge muskler de rigtige steder CASE: Mine heste har haft godt af min læring og udvikling. Jeg tjekker dem dagligt, og retter ubalancer i hverdagen med små sessioner på 5-10 min. Men det gør, at je

Hvis der ikke er ro på nervesystemet, kan det være svært at indgå i sociale relationer - det være sig med andre heste eller mennesker. Det er ikke sundt for kroppen at have et overaktivt nervesystem ret længe ad gangen. Over tid kan det slide på kroppen, og et overbelastet nervesystem kan føre til sygdom, stress og/eller depression. Nervesystemet kan beroliges med berøring, kys og kram (hvis hesten kan lide det), massage og kropsterapi som fx KST - kranio sakral terapi. KST kan afspænde åndedrætsmusklen, så der bliver plads til dybere vejrtrækning KST kan også afspænde kranienerverne, og specielt den 10. kranienerve, vagusnerven, har indflydelse på det autonome nervesystem. Vagusnerven udspringer i hjernestammen, løber ned i kroppen og har forbindelse til næsten alle organer. Den er med til at regulere åndedrættet, hjertekarsystemet, fordøjelsen og immunsystemet Hvis hesten er meget stresset, og ugerne lader sig berøre - så bliver det spildt arbejde at begynde at arbejde på den, for de

Er hestens nervesystem anspændt, er hesten stresset? Tegn kan være: • hovedet holdes højt (så kan farer bedre opdages), fokus er i horisonten istedetfor på hvad der sker lige her • høj haleføring, pisk med halen • hurtige bevægelser, svært ved at stå stille, utålmodig, lytter ikke efter • lægger sig ikke ned og sover, er på vagt • våde hestepærer, efterløb Dette kan du selv gøre: Trygge omgivelser er alfa og omega - lad hesten kigge og vænne sig til omgivelserne. Sørg for at folde og bokse indbyder til ro. Sørg for at hesten er mæt og føler sig sikker Mangel på sociale relationer kan skabe stress, så en måde at nedbringe stressen på er, at sørge for at hesten har en god foldkammerat, og udsigt til andre heste Løsdrift bør have mulighed for et "helle" fx en bom/lav væg/høhæk midt i rummet, og mindst 2 udgange. Folde skal være store nok til at hestene kan få et 'personligt rum'. Lav flere høbunker på folden end der er heste, så der er mulighed for at flytte sig istedetfor at skulle slås